晨语书院

手机浏览器扫描二维码访问

第112章 我感觉还行（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“你想做卧推？”涂半烟看出了他的意图，卧推、深蹲、硬拉，这是健身项目中的三大项，是极其考验力量的项目。

“试试吧。”杨飞白很想知道，现在自己的肌肉力量如何。卧推分很多种，但主要动作都是平躺，利用肌肉力量向上推杠铃。

“你之前，只做过空杆卧推，也就是二十公斤。”涂半烟说道，“要不一边加个五公斤的杠铃片？”

“五公斤？太少了，试试一边加二十公斤吧。”杨飞白说道。

“一边二十公斤？”涂半烟无语道，“你之前的记录总共才二十公斤，一边加二十公斤，一共就是六十公斤了！一下子增加三倍，虽然你的骨骼肌的确增加了一些，但突然暴涨训练重量，容易拉伸身体的。”

旁边，有个正在休息的健身达人说道：“哥们，六十公斤可不是开玩笑的。像我这样的，勉强能驾驭六十公斤，你还是从三十公斤开始吧！”

他说着，有意无意的展示了一下自己发达的肌肉。事实上，能举起六十公斤的杠铃已经是经过一段时间锻炼的健身者了。

“试试吧，我感觉能行！”杨飞白还是坚持自己的观点。

“那好吧。我保护你，要是不行你就说。”涂半烟让他躺好，在杠铃两边各加上二十公斤的杠铃片。

几个健身者都好奇的看过去，他们更多的是想见到杨飞白这个健身小白吃瘪的样子。毕竟一下子从二十公斤涨到六十公斤，这几乎是不可能的事情！

然而杨飞白举着六十公斤的杠铃，并没有觉得怎么吃力，涂半烟还准备帮他托着，没想到他轻易就能做出卧推的动作。

“还是太轻，再加点重量！”杨飞白感觉这种程度还没能让自己体内的力量彻底发挥出来。

“这还轻？大哥，你是吃了药吧！”涂半烟美目中尽是惊讶，她见过不少运动员，健身和健美的人，甚至是职业健美选手，都没有进过进步如此之快的！

“那好吧，给你加到七十公斤！”涂半烟说道。

“不，试试一百二十公斤！”杨飞白说道。

“一百二十公斤？直接翻一倍？哥们，你能顶得住？”旁边的健身达人也忍不住问道，这个重量，他上他都不行，而他是坚持健身了四五年的人。

“应该能！”杨飞白点头道。

“一百二十公斤！”旁边有个正在教学员锻炼的男教练都忍不住了，说道：“一百二十公斤可不是开玩笑的，必须要有人辅助才行！”

“是啊，你别太夸张，我都被你吓到了！”涂半烟是真的觉得夸张，一百二十公斤已经是普通健身者的高阶段位了，再往上点，绝对是职业人员！

“来吧！妹子，今天我就是来受虐的！”杨飞白喊道。

“真是变态，我就满足你这个愿望！看看体验一下一百二十公斤的重量！”涂半烟继续给他换杠铃片，达到了一百二十公斤的重量！

几个人都盯着杨飞白，看他如何表现。按照他们的设想，以杨飞白的体格来看，举起一百二十公斤几乎不可能。因为能举起这个重量的，那肌肉发达的都跟铠甲似得，杨飞白虽然也肌肉分明，但没有那么夸张。

杨飞白深吸一口气，一边向上推一边吐气，这一百二十公斤，相当于两个成年男子的重量，居然被他很轻松的就举起来了！脸不红，耳不赤，气不喘，连续做十几个完全没有一点吃力的样子。

“我的天！大佬，你真的做到了！”涂半烟都吃惊了，这个健身房里，能举起这个重量的，不超过一手之数！

我好饿呀[综英美]  诸天最强大BOSS  这真是写轮眼  然而守护蛋精灵又做错了什么  富二代的文艺人生  我靠穿书点科技树  豪门小媳妇我不当了  肆意人生3[快穿]  诸天降临现实  就算是太宰也想不到  顶流女儿四岁半[系统]  小心半妖  过度招惹[娱乐圈]  极品花都医仙（神针侠医）  丫丫是美食家族的小闺女  清穿之我靠游戏争宠  开着汽车回六零  重生我的1999  子色青春  我吞噬亿万个自己